HATHA YOGA – Integrare il corpo con la mente, e la mente con il corpo

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Corso HATHA YOGA:
Integrare il corpo con la mente,
e la mente con il corpo

docente Sara Brunacci

Martedì (periodo ottobre/giugno)

Giovedì (periodo ottobre/giugno)

Dalle 18.00 alle 19.10 sia al martedì che al giovedì

Ispirate alla tradizione antica, che individua l’ottenimento di armonia e libertà spirituale nell’esperienza diretta della vita di tutti i giorni, le lezioni si basano su un approccio olistico: mirano a coinvolgere la percezione del corpo, della mente e dello spirito attraverso posizioni di yoga dinamiche (asana), respirazioni (pranayama), meditazioni e visualizzazioni.

Lezione introduttiva martedì 6 ottobre e giovedì 8 ottobre

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