Corso di Hata Yoga

Ispirate alla tradizione antica, che individua l’ottenimento di armonia e libertà spirituale nell’esperienza diretta della vita di tutti i giorni, le lezioni si basano su un approccio olistico: mirano a coinvolgere la percezione del corpo, della mente e dello spirito attraverso posizioni di yoga dinamiche (asana), respirazioni (pranayama), meditazioni e visualizzazioni.

Da ottobre a giugno tutti i martedì e i giovedì dalle 18.00 alle 19.10